۷ فایده شفابخش اسپرزه و طریقه مصرف آن

اسپرزه ممکن است نامی باشد که مردم آن را به عنوان مکملی گیاهی و یا تقویت کننده ای رژیمی بشناسند، اما در واقع یک نام کامل برای گیاهی از نژاد پلانتاگو است. نبض ما- دانه های گیاه اسپرزه، که به طور معمول گیاهانی علفی و کوچک هستند، بسیار ارزشمند…

۵ راه ساده و عملی برای شاد کردن سالمندان

بسیاری از افراد دغدغه دارند تا سالمندان خود را شاد نگه دارند. شناخت نیازهای دوران سالمندی کمک می کند تا راهکارهای غلبه بر افسردگی، شایع ترین مشکل دوره سالمندی برطرف شود. نبض ما- این مقاله راهکارهایی را ارائه می دهد که جوانان بتوانند به…

رفع بوی بد دهان ، رایحه ای از جهنم!

برای بسیاری از مردم، جویدن یک آدامس نعنایی راه حلی سریع برای درمان بوی بد دهان است. اما این رویکرد اغلب موجب کشف ریشه اصلی بوی بد دهان نمی شود. نبض ما- برای بسیاری از مردم، بوی بد دهان به خاطر مشکلاتی در رژیم غذایی است. اما بوی بد دهان ممکن…

درمان شقاق مقعدی با عسل و ۴ راهکار خانگی دیگر

شقاق مقعدی اصطلاحی است که به معنای بوجود آمدن یک زخم باز و یا پارگی پوست در اطراف مقعد،این زخم باعث درد شدید و سوزش در هنگام دفع مدفوع می شود. نبض ما- شقاق مقعدی، به زخمی گویند که در اطراف مقعد بوجود می آید و سبب بروز درد و یا خونریزی در…

نکات بسیار مهم در برخورد با روشندلان

چگونه با فردی که دارای عصای سفید است، ارتباط بگیریم؟ در صورتیکه فرد نابینا نیاز به راهنمایی داشت، چطور به او کمک کنیم؟ نبض ما- نابینایان در انجام برخی از اعمال روزمره نیاز به کمک و همراهی دارند. این موضوع باعث می شود در ارتباط با افراد نسبت…

مواد غذایی سرطان زا را بشناسیم

بارها در برنامه های پزشکی و در رسانه ها شنیده اید که می گویند، مواد غذایی سرطان زا مصرف نکنید؟ حال آیا می دانید مواد غذایی سرطان زا کدامند؟ و چه غذاهایی را نباید مصرف کنید. نبض ما- مواد شیمیایی، تابش های قوی، چاقی، هورمون ها، التهاب مزمن،…

مراقبت از دندان ها در دوران بارداری

درمان دندان درد دربارداری و مراقبت از آن، یکی از دغدغه های مادران باردار است. روش های گوناگونی برای درمان و مراقبت از دهان و دندان در دوران بارداری وجود دارد که در ذیل به بررسی آنها می پردازیم. نبض ما - اگر می دانید که در حال برنامه ریزی…

طریقه مصرف رازیانه برای تنظیم قاعدگی

رازیانه خواص متعددی از جمله کمک به تنظیم کردن هورمون های بدن، پیشگیری از وقوع کیست تخمدان و قاعدگی های نامنظم و کاهش دردهای قاعدگی ذکر شده است. نبض ما- طریقه مصرف رازیانه متفاوت است، رازیانه در آشپزی برای افزودن عطر و طعم به غذاها، از جمله…

بیماری های ناشی از کار طولانی با کامپیوتر

کار طولانی با کامپیوتر می تواند احتمال ایجاد آسیب های جبران ناپذیر را افزایش دهد، حال چگونه می توان خطرات استفاده طولانی از کامپیوتر را کاهش داد؟ نبض ما-  کار طولانی با کامپیوتر و به طور نامناسب استفاده کردن می تواند دردهای عضلانی و مفاصل،…

۵ نکته برای تاثیرگذاری بیشتر بر دختر نوجوان

یکی از بحرانی ترین زمان ها برای هر فردی، دوره بلوغ اوست که باید مورد توجه خود دختر نوجوان و والدین او باشد. نبض ما- زمانی که دختران به سنین ۸ سالگی می رسند، وارد مرحله بلوغ می شوند. این مرحله برای دختران حساس است و می تواند مسائل و مشکلاتی…