امنیت در سفر با بیماری های خاص

یک سفر خوب بهترین هدیه نوروزی است و از آنجا که مسافرت معمولا خانوادگی انجام می شود و ممکن است با افراد مختلف همسفر شوید که محدودیت‌های جسمانی و محیطی خاصی داشته باشند، حال ببینیم با رعایت چه نکاتی در کنار این همسفران می توان  سفر بی خطر و ایمن به پایان برسد.

نبض ما– پروفسور علي گرجي، متخصص مغز و اعصاب  در این باره به جام جم می گوید: عوامل متفاوتی در سفر ایمن نقش دارد، یکی از مسائل مهم سلامت و امنیت خودرو است. خودرو باید پیش از آغاز سفر از نظر تکنیکی یعنی موتور، ترمز ها، چراغ ها و هر گونه نقص ایمنی و فنی چک شود، برای مثال اگر ماشین در شب با چراغ سوخته حرکت کند، خطر آفرین است.

رئیس «مرکز تحقیقات صرع دانشگاه مونستر» می افزاید: مسئله بعدی در امنیت سفر، راننده خودرو است. فردی که می خواهد رانندگی کند باید همیشه بدون خستگی وارد جاده شود، به این دلیل که کشور ایران، کشور بزرگی است، ممکن است فرد برای طی کردن یک مسیر ۱۲ رانندگی کند تا به مقصد برسد. پس لازم است هر چند ساعت یکبار توقف و استراحت کند چرا که معمولا خواب آلودگی عامل بیشتر تصادفات است که اغلب در نزدیک مقصد رخ می دهد.

خستگی در مسافرت

وی ادامه می دهد: هنگامی که راننده دچار خستگی و خواب آلودگی شد، نگوییم که نیم ساعت دیگر به مقصد می رسیم، راننده خودرو را کنار بزند و استراحت کند. عدم توجه به قوانین رانندگی و استفاده از گوشی تلفن سبب تصادفات می شود. به بیان دیگر در چند هزارم ثانیه غفلت، شخص پیچی را نمی بیند و به دره سقوط می کند.

همچنین در طی مسافرت با بحث های چالش برانگیز حواس راننده را پرت نکنید و  بگذارند تمرکز داشته باشد.اگر راننده در حین رانندگی احساس گرسنگی یا تشنگی کرد نباید به او نوشیدنی یا غذا بدهید. همیشه باید غذا زمانی میل شود که اتومبیل متوقف است.

نقش کودک در تصادفات

دکتر گرجی با اشاره به اینکه کودک در صندلی متناسب با سن در ماشین قرار بگیرد، می گوید: کودکان حتما صندلی عقب بنشینند و به هیچ عنوان در صندلی جلو روی پا و در بغل نباشند.  توجه داشته باشید، وقتی کودک در صندلی جلو در بغل مادر می نشیند، در هنگام تصادف برای مادر، نقش ایربگ(کیسه هوا) را بازی می کند یعنی کودک از بین می رود و مادر سالم می ماند و این امر سبب آسیب های روانی و… به مادر می شود.

مطالب پیشنهادی :
  چقدر جوانی را باور دارید؟

کودک در مسافرت

مبتلایان به صرع رانندگی نکنند

دکتر گرجی می گوید: افرادی که به بیماریهای صرع مبتلا هستند که می تواند بصورت تشنج های خیلی بزرگ باشد یا بصورت خیرگی چند ثانیه ای، این افراد به هیچ عنوان اجازه رانندگی کردن ندارند، با چند ثانیه خیرگی منجر به رقم خوردن حادثه بدی می شود. همچنین افرادی که مشکلات بینایی دارند، بخصوص در شب رانندگی نکنند.

مسافرت طولاني و لخته شدن خون

به گفته این استاد دانشگاه، سالمندان نباید بیشتر از دو ساعت یک جا بشینند مخصوصا در ماشین و این برای سلامتی شان خوب نیست چون احتمال لخته شدن خون و سکته در آنها افزایش می یابد. توجه داشته باشید، سالمندان باید هر دو سه ساعت یکبار چند دقیقه قدم بزنند و هنگامی هم که در ماشین هستند، با پاهایشان بازی کنند تا مشکلی پیش نیاید.

همچنین حتما داروهایشان را همراه خود داشته باشند و مصرف داروها را در مسافرت فراموش نکنند. سالمندانی که می خواهند در طول سفر رانندگی کنند، بهتر است تا زمانی که هوا روشن است به مقصد برسند.

دکتر گرجی می گوید: افرادی که مبتلا به بیماریهای عروقی و انعقادی هستند و شانس ابتلا به این بیماری را دارند، بهتر است با اتومبیل سفرهای طولانی را انجام ندهند و قبل از مسافرت با پزشک متخصص مشورت کنند تا داروهایی که شانس انعقاد خون را کاهش می دهد، تجویز شود.

مسافرت طولاني

آیا سفر در دوران بارداری مجاز است؟

حال ببینیم مسافرت خانم های باردار باید تحت چه شرایطی باشد؟ دکتر نسرین زارع پور، متخصص زنان و زایمان  در پاسخ به این سوال می گوید: زنان بارداردر صورتي كه هيچ گونه عارضه و مشكلي نداشته باشند تا ٣٦هفته بارداري بدون هيچ خطري مي توانند مسافرت هوايي داشته باشند ولي به طور كلي خطرات ناشي از مسافرت در زنان باردار بيشتر است. به بیان دیگر، تصادفات جاده اي، ابتلا به عفونت ها و مشكلات طبي كه در طول سفر و گاهی دوري از مراكز درماني وضعيت را برای زنان باردار بدتر كنند، به همین جهت بهتر است  افراد باردار تنها در صورت ضرورت در طول بارداري سفر داشته باشند.

مطالب پیشنهادی :
  تزئین تخم مرغ عید با ایده های خلاقانه و کودکانه

مسافرت خانم های باردار

وی می افزاید: در حين مسافرت بايد افراد باردار مانند سایرین از كمربند سه تكه اي مناسب استفاده كنند، در واقع بخش پاييني كمر بند بايد زير شكم قرار بگيرد به طوري كه از قسمت بالايي ران ها بگذرد. كمر بند بايد در موقعيت راحتي بسته شود و قسمت شانه اي كمربند بايد به صورت محكم بين سينه ها قرار گيرد. همچنین نباید كيسه هاي هوايي در ماشين را در صندلی زنان باردار غير فعال كرد.

این متخصص می گوید:  با توجه به تكرر ادرار در بارداري، از نگه داشتن ادرار به صورت طولاني كه باعث عفونت اداري مي شود، خودداري شود. پوشیدن لباس هاي نخي گشاد جهت پيشگيري از عفونت هاي زنان و خشک نگه داشتن لباس زير ضرورت دارد.

کاهش درد در طول سفر

گاهی در طول سفر دردهایی به سراغ فرد می آید که هیچگاه سابقه چنین بیماریهایی را نداشته و در مواردی دردهای آزاردهنده ستون فقرات آنها را از سفر منصرف می کند، دکتر مجید نجفی، متخصص درد و بیهوشی درباره اینکه چطور می توان در طول سفر درد را کاهش داد، می گوید: افرادی که مبتلا به بیماریهای گردن و کمر هستند، مسافرت طولانی برایشان عذاب آور است. معمولاً در مسافرت های شهری و در سفرهای هوایی محل نشستن ارگونومی لازم را ندارد و نشستن طولانی مدت باعث کمردرد یا گردن درد می شود.

همچنین فرم نشستن در طول سفر اهمیت دارد، درواقع حالات بدنی نامناسب می تواند فشار بیشتری را به ستون مهره‌ها وارد کند. لازم است، کمر نسبت به محل نشیمنگاه مستقیم و صاف باشد.

مسافرت ایمن

دکتر نجفی با اشاره به اینکه کمر انسان برای حرکت دادن طراحی شده است می گوید: نشستن طولانی مدت باعث سفت شدن ماهیچه این قسمت شده و به کمر فشار وارد می کند. لازم است، شرایطی را فراهم شود تا بتوان هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه یک بار بلند شد و ماهیچه های اصلی بدن خود را حرکت داد. یک کوسن می‌تواند در راحت تر شدن محل نشستن کمک کند و کمر را حمایت کند. همچنین یکی از سریعترین روش های رهایی از درد، گذاشتن بسته های یخ یا کیسه آب گرم روی ناحیه دردناک است.

منبع: جام جم

سوال پزشکی دارید ؟!؟

همین الان از طریق تلگرام سوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را در یافت کنید !

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.