مرور برچسب

کلم بروکلی

میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!

هر کس علاقمند به سلامت و زیبایی خوب است. اما یک شرط وجود دارد، اگر می خواهید سالم و زیبا باشید، باید نسبت روزانه میوه و سبزیجات خود را مصرف کنید. نبض ما- به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن…
ادامه مطلب ...

با کلم به جنگ آلودگی هوا بروید

این روزها دیدن آسمان آبی و تمیز جزو آرزوهایمان شده است. بگذریم از این که بعضی وقت ها چشم چشم را نمی بیند. باید فکری به حال بدن کنیم. به گزارش نبض ما به نقل از همشهری، مواد غذایی مفید برای افزایش قدرت بدن در برابر این حجم آلودگی هوا را با هم مرور می کنیم. کیوی و مرکبات در این روزهای آلودگی هوا تا می توانید شیر و محصولات لبنی میل کنید تا این حجم زیاد…
ادامه مطلب ...