مرور برچسب

سلامتی جسم و روح

چهار قانون اساسی برای حفظ یک زندگی سالم+ویدئو

لازم نیست برای داشتن زندگی سالم، دونده ماراتن باشید، بروکلی بخورید یا ساعت ها مدیتیشن کار کنید. سبک زندگی سالم یک روند پیشرو است که سختی های خود را دارد اما همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن انتخاب های بهتر و زندگی هوشمندانه در حرکت است. اگر می خواهید عادت های سالمی در پیش بگیرید باید یاد بگیرید که این تغییرات را به تدریج و کم کم وارد زندگی تان…
ادامه مطلب ...