مرور برچسب

سبک زندگی سالم

مضرات نوشیدن قهوه در صبح زود

شاید نوشیدن قهوه ، یک راه حل طبیعی برای یک شب کم خوابی یا بی خوابی، بنظر برسد، اما فقط تا حدی. یک تحقیق جدید نشان می دهد که اگر برای ۳ شب متوالی کمتر از ۵ ساعت خوابیده باشید، دیگر کافئین در بهبود هوشیاری شما موثر نخواهد بود. به گزارش نبض ما به نقل تناسب اندام، منظور ما را اشتباه متوجه نشوید، ما عاشق قهوه هستیم. این، یکی از عادات ماست که بسیار هم…
ادامه مطلب ...

الگوی خرد کیست؟

توجه خردمندانه به رفتار و روش پيامبر اکرم (ص) ، مى تواند مبناى توسعه سيره ايشان در انواع رفتارهاى ما گردد، فارغ از …