مرور برچسب

خواب زیاد

۵ عارضه جدی خواب نامنظم بر روی بدن +ویدئو

بروز خیلی از بیماری ها می تواند ناشی از خواب نامنظم شبانه باشد از جمله سرطان ها، چاقی و لاغری بیش از حد. نبض ما- زیاد خوابیدن به معنای خوب خوابیدن نیست. همچنین مهم است تا تاثیر کیفیت و کمیت خوابیدن بر سلامت بدن به درستی درک شود. زمان و چگونگی خوابیدن همچون نوع مواد خوراکی و انجام فعالیت‌های بدنی حائز اهمیت هستند. برای بزرگسالان لازم است تا در طول…
ادامه مطلب ...