مرور رده

زیباکده

چطور با ماساژ شکلات، خستگی در کنیم؟

همه ما برای رسیدن به آرامش جسمی و ذهنی، روش خودمان را داریم. بعضی‌ها با خوابیدن به آرامش می‌رسند، بعضی‌ با خوردن، برخی دیگر با طبیعت‌گردی و ورزش، برخی با تازه کردن دیدار با یک دوست قدیمی و برخی با ماساژ... اما بعضی‌ها هم هستند که «اسپا» را…

حقایقی درباره جراحان زیبایی که نمی دانید!

فرهنگ ما تا حدود بسیار زیادی به جلوه‌های ظاهری ما گره خورده است؛ ترفندها و جراحی‌های زیبایی روز به روز در حال افزایش است؛ افزایش سایز سینه، انواع لیفت‌ها، بوتاکس و تزریق‌ها همه و همه دست به دست هم می‌دهند تا فرم و ظاهر یک زن یا مرد را دچار…

4 ترفند آرایشی برای رفع چین و چروک دور چشم

چین و چروک دور چشم یکی از مشکلاتی است که با آرایش می توانید آن را رفع کنید. در ادامه ترفند های آرایشی برای رفع چین و چروک دور چشم آمده است. نبض ما- یکی از نگرانی های افراد امروزه رفع چروک و گودی زیر چشم می باشد زیرا وجود این عوامل در اطراف…

7ماسک دست ساز خانگی برای ترمیم موهای خشک

اگر موهای خشک دارید و قصد دارید که دوباره رطوبت و درخشندگی را به موهای خود بازگردانید، توصیه می کنیم جهت صرفه جویی در هزینه ها از ماسک های دست ساز خانگی استفاده کنید. نبض ما- ساختن ماسک برای موهای خشک در مجموع کار سختی نیست و به تخصص یا…

5 ماسک خانگی برای زیبایی پوست

پوست یکی از آسیب پذیر ترین قسمت های بدن دانست، زیرا این اندام به صورت مستقیم با عوامل بیرونی در ارتباط است و هرگونه آسیبی ابتدا متوجه پوست شماست. نبض ما- همین امور سبب می شوند تا مراقبت از پوست اهمیتی دوچندان داشته باشد؛ یکی از مهم ترین…

چند تمرین ساده مختلف بدنسازی در منزل

بدنسازی و داشتن اندام مناسب یکی از علاقمندی های همه ماست. برای انجام درست بدنسازی دانستن حرکات مناسب لازم است. نبض ما- در این مقاله با معرفی تعدادی از حرکت های مناسب برای بدنسازی که برای افراد مختلف قابل استفاده است در خدمت شما هستیم.…

12 نکته که قبل از دویدن روی تردمیل باید بدانید +ویدئو

تردمیل یک وسیله ورزشی است که به نامهای دو برقی، دو درجا یا دو ثابت هم شهرت یافته‌است، وسیله‌ای است که امکان دویدن را در فضای بسته فراهم می‌نماید. نبض ما- دستگاه تردمیل که اکثراً موتوردار است، شامل تسمه پهنی است که با چرخش به دور غلطکها بر…

معایب و مزایای استفاده از دمبل

دمبل یكی از تجهیزات ورزشی است كه در گروه وزنه‌ های آزاد گنجانده می ‌شود، استفاده از دمبل به‌ طور وسیع در تقویت، افزایش حجم و كارایی عصبی‌- ‌عضلانی بخش‌ های مختلف بدن كاربرد دارد. نبض ما- قدمت استفاده از دمبل به بیش از 2هزار سال قبل برمی…

همه چیز درباره لمینیت دندان یا لامینیت

لامینیت یا لمینیت دندان پوسته نازک سرامیکی است که برای رفع تغییر رنگ و عیوب و اصلاح فاصله های باز بین دندان مشابه لنز روی سطح بیرونی دندان چسبانده می شود. نبض ما- دکتر مهرداد فلاح متخصص دندانپزشکی زیبایی با استفاده از لامینیت یا لمینیت…

خطرات کراتینه کردن مو

افراد بسیاری برای نرم کردن و یا تقویت کردن موهای خود از روش کراتینه کردن مو استفاده می‌کنند. کراتینه کردن مو باعث ایجاد آسیب های جدی به زیبایی پوست و موی شما می‌شود. نبض ما - کراتین یک پروتئین است که به طور طبیعی در موهای شما وجود دارد که…