مرور رده

مهارت کار و زندگی

۷ روش مقابله و درمان استرس شغلی

استرس شغلی را می‌توان جمع شدن عامل‌های استرس زا در وضعیت‌های مرتبط با شغل دانست که بیشتر افراد نسبت به استرس زا بودن آن اتفاق نظر دارند. نبض ما - استرس شغلی به عنوان کنش متقابل بین شرایط کار و ویژگی‌های فردی شاغل، میزان بیش از حد خواست‌های…

فواید نگه داشتن گیاه در منزل

استفاده از گیاهان در محل زندگی، علاوه بر این که جلوه زیبایی به آن می‌دهند می‌توانند ما را از فوایدی که برای سلامت جسم و روحمان دارند نیز برخوردار کنند. نبض ما- فواید بی نظیر وجود گل و گیاه در داخل ساختمان بر هیچ کس پوشیده نیست. از تولید…

۵ راه افزایش هورمون شادی

تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. با ما همراه باشید تا انواع هورمون شادی را بشناسیم. نبض ما- هورمون ها مواد بیوشیمیایی هستند که…

ترفندهایی برای جذاب تر بودن + ۱ راز

اکثر آدم ها دوست دارند که در نظر دیگران جذاب به نظر بیایند و بتوانند تاثیر خوب و مثبتی را در رفتار و احساس دیگران نقش بندند. اما با کمی بی دقتی یا غفلت مسیر جذاب تر بودن را اشتباه می روند. نبض ما- راه و روشهایی وجود داره که کاملا اکتسابی…

نحوه مطالعه دروس حفظی

روش مطالعه‌ی درس‌های مختلف با هم متفاوت است. پس شما هم برای این‌که در تمام درس‌ها موفق باشید باید برای هر کدام با روش مخصوص آن پیش بروید. خواندن درس و امتحان، کم و بیش برای همه ی دانش آموزان دغدغه هایی را به دنبال دارد. بعضی از محصلان برای…

ماه رمضان فرصتی مناسب برای ترک سیگار

ماه رمضان فرصتی مناسب برای ترک سیگار است که افراد سیگاری باید این موضوع را مدنظر داشته باشند. نبض ما-  به عقیده انجمن سرطان آمریکا، نیکوتین (ماده اعتیادآور موجود در تنباکو) به اندازه هروئین و کوکائین اعتیادآور است. در حقیقت، یک فرد عادی…

چالش ها و اشتباهات افراد باهوش

اغلب مردم گمان می‌کنند که افراد باهوش ، ابرانسان‌هایی هستند که اسیر موضوعات پیش‌پاافتاده زندگی نیستند، چرا که مغز آن‌ها در همه شرایط زندگی به به یاری آن ها می‌آید. اما، واقعیت چیز دیگری است و افراد باهوش هم انسان هستند. نبض ما- افراد باهوش…

تاثیرات مخرب دروغ های پاتولوژیکی بر مغز و جسم

قطعا تا به حال بارها و بارها این جمله را شنیده‌اید که می‌گویند «دروغ نگویید وگرنه دماغتان دراز می‌شود!» نبض ما- یکی از درس‌های پایه‌ای که در دوران کودکی به بچه‌ها در اشکال مختلف تعلیم داده می‌شود پرهیز از دروغگویی است. اما دروغ‌ گویی علاوه…

۱۰ نشانه عجیب تنبلی

تنبلی معضل است که شاید امروزه با روند ماشینی شدن زندگی، عوارض آن بیشتر ما را درگیر می‌کند و به نوعی شاید بتوان گفت نسل جدید تا حدودی تنبل‌تر از قبل هستند. نبض ما- تنبلی و استعداد دو مفهومی هستند که عموما افراد دید علمی و دقیقی نسبت به آن…

اختلافات انتخاباتی تنور دعوای خانواده تان را داغ کرده؟

سیاست یکی از موضوعاتی بحث برانگیزی است که عموم مردم فراگرفته اند درمکالمات روزمره خود از آن اجتناب کنند. همه می دانیم که اختلافات انتخاباتی در میان خانواده ها این روزها پررنگ شده است. نبض ما – ناراحتی حاصل از یک اختلافات انتخاباتی آن قدر…