مرور رده

تغذیه و رژیم سالم

میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!

هر کس علاقمند به سلامت و زیبایی خوب است. اما یک شرط وجود دارد، اگر می خواهید سالم و زیبا باشید، باید نسبت روزانه میوه و سبزیجات خود را مصرف کنید. نبض ما- به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه…

درمان و تسکین ۱۰ درد با این ادویه

زردچوبه که بیشتر برای رنگ دهی انواع غذاها استفاده می شود خواص درمانی و سلامتی جالبی هم دارد. نبض ما- زردچوبه، در نواحی گرم آسیا و آفریقا کشت می گردد. بیشترین صادرات این محصول از کشورهای هند، اندونزی و چین صورت می گیرد. مهم ترین ترکیبات…

پنیر را هرگز با این مواد غذایی نخورید

پنیر، یکی از مشتقات شیر است شیر را بوسیله پنیر مایه، پنیر می کنند. پنیرهای کهنه؛ تازه، کم نمک، پر نمک، و پنیرهایی که از شیرهای گوناگون ساخته می شوند همه با کمی تفاوت خواص پنیر دارند. نبض ما- در مناطقى بین آسیا و اروپا و هم چنین در تبت و…

درمان ۱۰ بیماری با این برگ!

بسیار از ما برگ مو یا همون برگ انگور رو فقط برای غذا شناخته و استفاده می کنیم. در حالیکه این گیاه خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد . نبض ما - درخت انگور را تاک یا مو نیز می گویند. برگ مو دارای ساکاروز، لوولز (Levulose)، اینوزیت (Inosite)،…

چاق شدن فقط در یک هفته!

اگر شما از آن دست لاغر‌هایی هستید که رژیم های مختلف غذایی در چاق شدن شما تاثیری نداشته است،ما به شما کمک می کنیم تا با رعایت نکات ساده به وزن دلخواه برسید. نبض ما- حدود دو سوم افراد در ایالات متحده، دارای اضافه وزن بوده و یا چاق هستند. با…

آیا چای سیاه لاغر می کند؟

بیش از 80 درصد کل چای مصرفی در ایالات متحده چای سیاه است. چای سیاه با مواد مغذی کمی متفاوت است از چای سبز و سفید، اما مانند چای سبز چای سیاه با کاهش وزن ارتباط دارد. نبض ما- شما از کافئین موجود در هر دو نوع چای مزایای یکسانی خواهید دید.…

خواص درمانی بی نظیر این میوه قرمز!

زغال اخته را بیشتر به خاطر طعم و مزه ی آن استفاده می کنیم ، بد نیست که با خواص آن آشنا شوید. این میوه نه تنها از لحاظ غذایی ارزش بالایی دارد ، بلکه خواص درمانی بسیار زیادی نیز دارد. نبض ما - گیاه زغال اخته ( CORNELIAN CHERRY )به صورت درخت…

عادت های نفاخ

گاهی نفخ به خاطر هوایی که در سیستم گوارشی‌تان محبوس شده ایجاد می‌شود. گاهی احساس می‌کنید یک توپ بسکتبال در شکم دارید یا تمام شکم‌تان با آب پُر شده است. نبض ما- نفخ، هر حسی که به شما بدهد، یک چیز قطعی است: ناراحت کننده است. هر چند به ندرت…

چای سیاه مفید یا مضر؟

چای سیاه یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی‌های دنیاست که در بین ایرانیان از ارزش و اهمیت خاصی برخوردار است و معمولاً ایرانیان بعد از مصرف غذا از این نوشیدنی‌ استفاده می‌کنند. نبض ما- چای سیاه به عنوان نوشیدنی پیش غذا، پس غذا و در وعده صبحانه…

۹ فایده خوردن این نوشیدنی با معده خالی! +عکس

۷۰% بدن ما از آب تشکیل شده است. پس برای این که بدنمان درست و سالم عمل کند باید مراقب مقدار آب بدن باشیم. وقتی نیاز آب بدن تامین نمی شود عواقب منفی کوتاه مدت و بلند مدتی به بار خواهد آمد. نبض ما- کم آبی طولانی مدت باعث آرتریت روماتوئید،…