مرور رده

تغذیه و رژیم سالم

کاربردهای شگفت انگیز انیسون در درمان بیماریها

انیسون (Pimpinella anisum) گیاهی با دانه‌های بسیار معطر است که آن را بادیان رومی نیز می‌گویند و بسیار شبیه به رازیانه است. کاربرد اصلی آنیسون درمان میگرن است. نبض ما- گیاهی است از تیره جعفری علفی، دارای گلهای سفید رنگ. این گیاه اندازه اش تا…

ساندویچ سالاد تخم مرغ ، یک وعده غذایی سالم

برای شیوه زندگی امروزی که پر از جلسات کاری، رویدادهای مدرسه ای و فعالیت های کودکان است، این دستور غذای ساندویچ سالاد تخم مرغ برای زمانی که بخواهید به سرعت وعده غذایی را ترتیب دهید به کار می آید. نبض ما- ساندویچ سالاد تخم مرغ غذای سریع و…

انرژی کافی بدن با نان صبحانه تخته ای

با کمی برنامه ریزی و سازمان دهی شما می توانید غذایی خوشمزه و دلپذیر حتی در جنگل بخورید! نان صبحانه تخته ای یکی از این مواد غذایی خوشمزه است. نبض ما- نان صبحانه تخته ای ، با استفاده از خمیرهای پیتزای آماده که می توانید آن ها را بخرید تهیه می…

۱۰ ماده غذایی لاغرکننده را بشناسید

خوردن به عنوان یکی از لذتهای زندگی معضل چاقی را برای بسیاری از افراد به همراه آورده است. واقعیت آن است که برای لاغر شدن لازم نیست که کاملا و به طور جدی دست از غذا خوردن کشید. نبض ما- یکی از سخت‌جان‌ترین چربی‌های بدن، چربی‌های تجمع‌یافته در…

درباره فواید معجزه گر ارده بیشتر بدانید

ارده یا طحینه خوراکی‌ست که از دانه‌های کنجد تفت داده شده و کوبیده شده بدست می‌آید. ارده به تنهایی به عنوان چاشنی یا به بخش اصلی حلوا ارده، حلواشکری، بابا غنوج و حمص استفاده می‌شود. نبض ما- ارده خود به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده…

۶ شش روش ساده برای جذب ویتامین میوه‌ها

آیا می‌دانستید بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید مواد مغذی و ویتامین های بیشتری دریافت کنید؟ بله، روش های ساده ای وجود دارند که شما می توانید برای جذب ویتامین و مواد مغذی بیشتر از غذاهایی که مصرف می کنید، مد نظر قرار دهید. نبض…

آشنایی با خواص بی شمار ترخون

خواص ترخون شامل تقویت اعصاب، مقوی دستگاه هاضمه، پیشگیری از تصلب شرائین و بیماریهای عروقی و کاهش درد مفاصل، دندان و لثه است. نبض ما - ترخون دارای برگ‏ های سبزرنگ بلند و باریکی است که ضعیف نیز می ‏باشند. گیاه ترخون از خانواده‏ی گل آفتاب‏…

آشنایی با خواص و مضرات گیلاس

گیلاس خواص بسیاری دارد و تنظیم چرخه خواب بدن و پیشگیری از پیری زودرس برخی از آن‌هاست. شواهد تجربی و علمی بیان می‌دارند، برخی از مواد شیمیایی موجود در گیلاس، همانند نجات دهنده‌های طبیعی در برابر بیماری‌ها عمل می‌کنند. نبض ما - همه ی ما از…

۱۰خاصیت غوره در طب سنتی

اکنون فصل غوره و آبگیری  آن است. ما نیز تصمیم گرفتیم در این بخش به خواص غوره بپردازیم. برای چه ا فرادی خوب است و برای چه کسانی ضرردارد. نبض ما- غوره میوه نارس انگور است كه دارای طعم ترشی است. غوره دارای اسیدهای آلی مانند اسید مالیک، اسید…

این چند میوه را اگر توانستید با پوست بخورید

فیبر یکی از مواد مغذی مفید برای سم زدایی از بدن است. پوست برخی میوه ھا، علاوه بر فیبر، حاوی گروھی از آنتی اکسیدانھای ضد پیری و ویتامینھا است. نبض ما- خوردن پوست برخی از میوه ھا نه تنھا مضر نیست چون پوست این میوه ھا، ٣ تا ۴ برابر بیش از خود…