در میوه هایی که می خوریم، چقدر قند وجود دارد؟

می خواهید میزان قند خون‌ تان را کنترل کنید، باید بدانید در غذایی که می‌خورید چه مقدار قند وجود دارد تا قند خون تان بالا نرود و قند اضافی مصرف نکنید. نبض ما- در زندگی مدرن و پُر شتاب امروزی، قند، جزئی از تغذیه‌ی ما است و سلول‌های بدن بدون آن…

دقیق ترین آزمایش در کدام آزمایشگاه انجام می شود؟

زمانی که پزشک آزمایشی را توصیه و تجویز می کند، نگران جواب آن هستید و از آن مهمتر معمولا به دنبال یک آزمایشگاه خوب می گردید، آزمایشگاهی که با تکنولوژی جدید آزمایش شما را دقیق بررسی کند تا دستور پزشک درست اجرا شود. نبض ما-  واژه آزمایشگاه را…

بخور و نخورهای گروه خونی O

اغلب ما فکر می کنیم که دانستن گروه خونی برای مواقع ضروری مانند انتقال و یا دریافت خون اهمیت دارد. نبض ما - اما توجه به گروه خونی می تواند از طریق مشخص کردن مطلوب ترین رژیم غذایی به سلامت ما هم کمک کند. خون و انواع گروه های خونی خون از اجزای…

چگونه اثر قرص را از بین ببریم؟

اکثر قرص ها، عوارضی دارند، اما خیلی از افراد این عوارض را احساس نمی‌کنند یا اینکه می‌توانند با آن کنار بیایند. نبض ما- هر کسی می‌تواند عوارض جانبی ِ یک دارو را حس کند اما راهی وجود ندارد که بدانید حتما مصرف یک قرص، شما را دچار عوارض…

آیا جنسیت جنین بر سیستم ایمنی مادر اثر دارد؟

آیا جنسیت جنین می‌تواند سیستم ایمنی مادر را تحت تاثیر قرار دهد؟ مطالعه‌ای جدید نشان داده که بین جنسیت جنین و واکنش سیستم ایمنی مادر به بیماری‌ها، ارتباط وجود دارد. نبض ما- تیمی از پژوهشگران دانشگاه ایالتی اوهایو، بررسی کردند که آیا بین…

فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی

وقتی به غذاهای سالم فکر می‌کنیم، ممکن است ژلاتین یکی از اولین چیزهایی نباشد که به ذهن‌مان می‌رسد. اما ژلاتین، چیزی فراتر از یک اسنک ژله‌ای کودکانه یا یک ماده‌ی پُر مصرف بیمارستانی است. نبض ما- بیشتر افراد با ژلاتین طعم‌دار و رنگی آشنا…

مصرف چه میزان میوه و سبزی سرحال تان می کند؟

میوه و سبزی ها به عنوان بخشی اساسی از تغذیه سالم شناخته شده اند، اما آیا فواید آنها فقط به افزایش سلامت جسمانی محدود می شود؟ نبض ما- با وجود مطالعات متعددی که در زمینه تأثیر میوه و سبزی ها در سلامت جسمانی انجام شده است دیگر کاملاً مسجل شده…

فریتاتا غذای ایتالیایی و سرشار از امگا ۳/عکس

فریتاتا یک غذای ایتالیایی است که می‌توانید آن را با هر چیزی که دم دست دارید درست کنید. فریتاتا انواع بسیار گوناگونی دارد و به آن پیتزای تخم مرغی هم می‌گویند. نبض ما - می‌توانید یک فریتاتای کاملا گیاهی درست کنید یا اینکه گوشت چرخ‌کرده یا…

طب سوزنی چقدر برای بدن مفید است؟

طب سوزنی کمک می کند بدن قادر به تحمل بیشتر مواد شیمیایی، استرس های محیطی و روانی و داروهای شیمیایی شود چرا که سموم برای بدن مضر بوده و موجب از بین رفتن کبد می شود. حال آنکه درمان با طب مدرن فقط علایم بیماریها را کاهش می دهد و  درمان با طب…

۷ دلیلی که نشان می دهد آلزایمر ندارید

مایکرویو را باز می‌کنید و فنجان قهوه‌ای را کشف می‌کنید که دیروز گرم کرده بودید، اسم‌ها را فراموش می‌کنید و مجبورید تقریبا برای هر چیزی آلارم گوشی‌تان را تنظیم کنید. طبیعی است که گاهی فراموشکار و حواس پرت شویم، اما اگر متوجه شدید هر روز،…