فواید گوشت قرمز و مضرات آن

گوشت قرمز اصطلاحی است که برای گوشت پستانداران استفاده می شود و مقادیر آهن بیشتری نسبت به گوشت مرغ و ماهی دارد. نبض ما- گوشت قرمز معمولا به صورت کبابی، دنده و یا استیک خورده می شود. گوشت گاو به صورت چرخ کرده و یا قیمه ای هم مصرف می شود. گوشت…

راه هایی ساده و سریع برای مقابله با نفخ شکم

شکم شما به طرز عجیبی جلو آمده است و نفخ کرده اید، طوری که بستن دکمه های شلواری که تا چند روز پیش مناسب اندام شما بود دشوار شده است. دنبال راهی برای درمان نفخ شکم هستید. نبض ما- نفخ شکم ناشی از گاز اضافی در روده است. عادات غذایی نادرست،…

چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟

چرا من همیشه گرسنه هستم؟ چرا سیر نمی شوم؟ چه کنیم تا بر احساس گرسنگی غلبه کنیم؟ نبض ما- آیا تا به حال شده است که همیشه احساس گرسنگی کنید و مدام گرسنه باشید؟ اگر پاسخ تان آری است، دکتر سید رضا میرجعفرى، متخصص داخلى در گفت وگو با نبض ما این…

دقیق ترین آزمایش در کدام آزمایشگاه انجام می شود؟

زمانی که پزشک آزمایشی را توصیه و تجویز می کند، نگران جواب آن هستید و از آن مهمتر معمولا به دنبال یک آزمایشگاه خوب می گردید، آزمایشگاهی که با تکنولوژی جدید آزمایش شما را دقیق بررسی کند تا دستور پزشک درست اجرا شود. نبض ما-  واژه آزمایشگاه را…

بخور و نخورهای گروه خونی O

اغلب ما فکر می کنیم که دانستن گروه خونی برای مواقع ضروری مانند انتقال و یا دریافت خون اهمیت دارد. نبض ما - اما توجه به گروه خونی می تواند از طریق مشخص کردن مطلوب ترین رژیم غذایی به سلامت ما هم کمک کند. خون و انواع گروه های خونی خون از اجزای…

چگونه اثر قرص را از بین ببریم؟

اکثر قرص ها، عوارضی دارند، اما خیلی از افراد این عوارض را احساس نمی‌کنند یا اینکه می‌توانند با آن کنار بیایند. نبض ما- هر کسی می‌تواند عوارض جانبی ِ یک دارو را حس کند اما راهی وجود ندارد که بدانید حتما مصرف یک قرص، شما را دچار عوارض…

آیا جنسیت جنین بر سیستم ایمنی مادر اثر دارد؟

آیا جنسیت جنین می‌تواند سیستم ایمنی مادر را تحت تاثیر قرار دهد؟ مطالعه‌ای جدید نشان داده که بین جنسیت جنین و واکنش سیستم ایمنی مادر به بیماری‌ها، ارتباط وجود دارد. نبض ما- تیمی از پژوهشگران دانشگاه ایالتی اوهایو، بررسی کردند که آیا بین…

فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی

وقتی به غذاهای سالم فکر می‌کنیم، ممکن است ژلاتین یکی از اولین چیزهایی نباشد که به ذهن‌مان می‌رسد. اما ژلاتین، چیزی فراتر از یک اسنک ژله‌ای کودکانه یا یک ماده‌ی پُر مصرف بیمارستانی است. نبض ما- بیشتر افراد با ژلاتین طعم‌دار و رنگی آشنا…

مصرف چه میزان میوه و سبزی سرحال تان می کند؟

میوه و سبزی ها به عنوان بخشی اساسی از تغذیه سالم شناخته شده اند، اما آیا فواید آنها فقط به افزایش سلامت جسمانی محدود می شود؟ نبض ما- با وجود مطالعات متعددی که در زمینه تأثیر میوه و سبزی ها در سلامت جسمانی انجام شده است دیگر کاملاً مسجل شده…

فریتاتا غذای ایتالیایی و سرشار از امگا ۳/عکس

فریتاتا یک غذای ایتالیایی است که می‌توانید آن را با هر چیزی که دم دست دارید درست کنید. فریتاتا انواع بسیار گوناگونی دارد و به آن پیتزای تخم مرغی هم می‌گویند. نبض ما - می‌توانید یک فریتاتای کاملا گیاهی درست کنید یا اینکه گوشت چرخ‌کرده یا…