چه مراقبت های پوستی در سفر لازم است؟

استفاده از كرم مرطوب كننده برای درمان خشكی لازم است كه باید هر ساعت روی پوست تان خصوصا روی پوست صورت تجدید شود. كرم های ترمیم كننده هم برای مراقبت های پوستی می تواند كمك كننده باشد.

نبض ما– اكثر ما سفر كردن را دوست داریم، از آن لذت می بریم و سعی می كنیم برنامه ای برای سفر رفتن داشته باشیم.اما در این میان كسانی هم هستند كه از سفر كردن دل خوشی ندارند؛ زیرا با مشكلات مختلف پوست و مو دست و پنجه نرم می كنند؛ از تیره و كدر شدن پوست گرفته تا وز شدن موها.

هر منطقه ای هم آب و هوای خاصی دارد كه سازگار شدن پوست و مو با این آب و هوا معمولا بیشتر از مدت مسافرت طول می کشد و شاید تا زمان سازگاری از سفر برگردید.در این میان نه می توان قید سفر را زد و نه می توان بی خیال مشكلات پوستی شد.پس چاره چیست؟ دكتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو به شما می گوید برای خلاصی از این مشكلات و مراقبت های پوستی چه كنید.

مراقب مركبات باشید

تماس با گل و گیاهان كمتر شناخته شده و جدید از دیگر مواردی است كه ممكن است در سفر به مناطق جنگلی آسیب هایی را برای پوست تان همراه داشته باشد.گیاهانی مثل گزنه، انواع قارچ ، اسفناج، بومادران، مریم گلی و …كه در مناطق خارج از شهر دیده می شود از جمله گیاهان حساسیت زاست و برای مراقبت های پوستی باید از آن ها دوری کرد.

به علاوه اگر به مناطق شمالی یا جنوبی كشور سفر كنید، لابد سراغ استفاده از مركباتی مثل نارنج و پرتقال و لیمو هم خواهید رفت. این گیاهان بالقوه خاصیت حساسیت زایی دارند و تماس آنها با پوست و اطراف دهان ممكن است مشكلاتی را برای تان به وجود آورد.

میوه

دستمال مرطوب را فراموش نكنید

به طور حتم در سفر نمی توانید تمام اجزای میز توالت تان را در یك چمدان كوچك جای دهید.فقط كافی است برای مراقبت های پوستی مهم ترین و ضروری ترین لوازم آرایشی تان را همراه داشته باشید و البته از لوازم سایرین هم تحت هیچ شرایطی استفاده نكنید.

در ضمن به فكر پاك كردن آرایش تان هم باشید و دستمال مرطوب یا پاك كننده ملایمی مثل پن ها برای تمیز كردن صورت تان را همراه داشته باشید.خصوصا اگر به مناطق پر گرد و غبار سفر می كنید، در صورت استفاده از دستمال مرطوب دیگر نیازی نیست كه هربار برای تمیز كردن صورت تان آن را بشویید و كارتان آسان خواهد بود.

مطالب پیشنهادی :
  واکنش های پوستی شدید با این لوازم آرایشی

خراشیدگی ها را با آب و صابون بشویید

پیاده روی در كنار دریا، استخر یا محیط های مرطوب با پای برهنه، ممكن است شما را به عفونت های قارچی كف پا، انگشتان، زگیل و…دچار كند.اگر هم دچار خراشیدگی شدید برای پیشگیری از عفونت، محل را با آب و صابون و مواد ضدعفونی كننده بشویید.

چنگ زدن، سشوار بیش از حد یا اتو كردن دائم مو خصوصا در مناطق مرطوب كه موها دچار وزشدگی می شود، مشكل را بیشتر می كند.برای خوش حالتی موهای تان آب به اندازه كافی بنوشید و سبزیجات مصرف كنید.

عینك آفتابی داشته باشید

عینك آفتابی بزرگی به صورت بزنید كه بخش زیادی از صورت تان را بپوشاند.این عینك به شما كمك می كند اشعه های ماورای بنفش خورشید در مناطق ساحلی و ارتفاعات كوهستان كمتر به چشم های تان آسیب وارد كند.

عینک آفتابی

كرم مرطوب كننده برای مسافران كوهستان

سرما و وزش باد در مناطق كوهستانی، اغلب باعث خشكی، پوسته پوسته شدن و زبری پوست می شود.به علاوه گاهی الیاف ضخیم به كار رفته در لباس های گرم، بیشتر باعث آسیب و حساسیت می شود.

در ضمن به دلیل سرما تمایل به مصرف آب كمتر است و همین موضوع خشكی پوست را بیشتر می كند.پس برای مراقبت های پوستی و  مقابله با سرما و وزش باد، حتما پوست تان را با كلاه و شال و لباس های مناسب بپوشانید.

استفاده از كرم مرطوب كننده برای درمان خشكی لازم است كه باید هر ساعت روی پوست تان خصوصا روی پوست صورت تجدید شود.كرم های ترمیم كننده هم می تواند برای مراقبت های پوستی كمك كننده باشد.

حتما ضدآفتاب بزنید

شایع ترین مشكلی كه در مسافرت ها برای افراد به وجود می آید، آفتاب سوختگی است.این مساله در مناطق آفتابی بیشتر اتفاق می افتد اما برخلاف تصور همه، حتی در مناطق دیگر مثل مناطق ابری و برفی هم امكان آفتاب سوختگی وجود دارد؛ بنابراین فكر نكنید اگر به منطقه ای سفر می كنید كه آفتاب زیادی ندارد؛ پس آفتاب سوخته نمی شوید.

به علاوه افراد زیادی در مسافرت های خود خصوصا به مناطق آفتابی به فكر برنزه كردن می افتند و ساعات طولانی را در آفتاب می گذرانند كه در این حالت احتمال آفتاب سوختگی بسیار بیشتر خواهد شد.

مطالب پیشنهادی :
  ماسکی معجزه آسا در درمان ریزش مو

اولین راه پیشگیری از آفتاب سوختگی این است كه در ساعات اوج تابش خورشید یعنی ۹صبح تا چهار بعد از ظهر، كمتر در معرض تماس با آفتاب باشید.راه بعدی هم استفاده مكرر، متوالی و منظم از كرم های ضدآفتاب برای مراقبت های پوستی است.لازم است از یك ضدآفتاب مناسب پوست تان استفاده كنید تا بیشترین محافظت را برای تان داشته باشد.ضدآفتاب های ایرانی و خارجی از درجه كیفی یكسانی برخوردارند و انواع خارجی مزیت بیشتری ندارند.

ضدآفتاب

موهای تان را با نقاب و شال بپوشانید

سعی كنید موهای تان را با كلاه، نقاب، روسری یا شال از آفتاب بپوشانید.به علاوه شامپوی مناسب با نوع پوست سرتان استفاده كنید كه ضرر آفتاب برای تان دوچندان نشود.می توانید از ماسك مو، نرم كننده، انواع واكس مو و…استفاده كنید كه روی موهای تان را پوشانده و به آن رطوبت بدهد.

كرم دور چشم همراه تان باشد

مسلما در سفر كمتر می خوابید و این موضوع بر زیبایی چشم تان تاثیر خواهد گذاشت.برای از بین بردن پف چشم تان می توانید از كیسه یخ یا چای کیسه ای استفاده كنید.كیسه چای به آسانی در دسترس است، یخ هم در همه جا وجود دارد؛ البته استفاده از كرم های ضدپف هم برای مراقبت های پوستی خیلی كمك كننده است.

صابون و شامپوی مخصوص خودتان را داشته باشید

اگر به هتل می روید، بهتر است از شوینده هایی كه موجود است، استفاده نكنید.مسلما پرسنل هتل نوع پوست شما را نمی دانند و در تمام اتاق ها صابون و شامپوی مشابه برای پوست های معمولی می گذارند.بهتر است صابون و شامپوی مخصوص خودتان را همراه داشته باشید.

شامپوی موهای

پوست تان را شاداب نگه دارید

استفاده از لوسیون های مرطوب كننده و روغن های طبیعی مثل روغن زیتون، بادام و…می تواند رطوبت بدن شما را حفظ كند و خشكی آن را از بین ببرد.پس نوشیدن آب كافی، مصرف میوه و سبزیجات و خصوصا ویتامین C را برای مراقبت های پوستی از یاد نبرید. از حمام های داغ و طولانی مدت یا رفتن مكرر به استخر و دریا خودداری كنید.

شاید مهم ترین نكته برای مراقبت های پوستی همین استفاده از مرطوب كننده ها در سفر باشد.برای رفع خشكی صورت هم اگر می توانید از بخور سرد و گرم و همچنین ماسك های میوه ای مرطوب كننده استفاده كنید.

منبع: مجله زندگی ایده آل

امتیاز شما :


سوال پزشکی دارید ؟!؟

همین الان از طریق تلگرام سوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را در یافت کنید !

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.